怀孕前3个月的时候需要注意些什么?

　　　怀孕前3个月的时候需要注意些什么?很多有过经验的人都知道，怀孕前3个月是关键的时期，不仅宝宝脆弱，怀孕前三个月的时候也是妈妈们比较痛苦的时候，刚刚怀孕，各种各样的怀孕反应接踵而来，吃不下，睡不着的，而且这也不能做，那也不能做的，那怀孕前3个月的时候具体需要注意些什么啊?

　　1、去医院做产检：

　　妈妈们怀孕满3个月的时候要去医院做产检，而且第一次产检是不能省略的，并要在医院建立档案，在以后的怀孕期间，都要按时到医院做产检。这样能够及时掌握胎儿的发育情况。发现有什么情况可以及时的做出反应或者是接受治疗。

　　2、注意饮食：

　　怀孕初期的饮食主要是以清淡可口为主，因为怀孕的时候妈妈们会有各种各样的早孕反应，吃的太油腻或者是口味太中的话容易吐，最好不要吃哪些辛辣的，冷的食物，什么冰淇淋啊之类的就不要碰了，否则吃了容易拉肚子。

　　3、要及时补充叶酸：

　　因为妈妈在怀孕的时候宝宝也在不停的发育，身体各个器官啊什么的也在不停的发育，所需要的营养也越来越多，急需要补充跟各种各样的营养，特别的叶酸，但是也要适量，按照医生的要求来。

　　4、保证充足的睡眠时间

　　妈妈们在怀孕的时候由于宝宝也在汲取妈妈的营养，所以妈妈的身体比较虚弱，经常会头晕，疲劳等，所以每天要保证充足的睡眠。尽量要保持一天10小时左右的失眠。不要疲劳过度，早睡早起，养成良好的作息时间。

　　5、注意辐射

　　现在的电子产品越来越多，辐射也越来越多，到处都有，手机随时不离身，怀孕了以后要尽量减少用手机的时间，医生建议适当的注意防辐射还是有必要的。准妈妈不要长期待在电脑前，或长时间看电视。尽量远离微波炉、复印机、打印机等辐射高的电器，少睡电热毯。

　　6、前3个月不要同房

　　怀孕前三个月，胎儿发育不稳定，所以夫妻之间应该尽量避免同房，以免导致流产不好的结果发生。

　　7、适量的活动

　　怀孕的准妈妈适量的活动，还是有必要的，散步、做孕妇操都是不错的选择。但是要避免出远门、去人口密集的公共场所、提重物等，防止腹部被重力磕碰。

　　8、孕期化妆注意

　　现在很多的人都有化妆的习惯，妈妈们在怀孕了以后以前的哪些化妆品就不要用了，因为化妆品里面都是含有化学添加剂的，怀孕了以后，尽量使用植物的