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怎样做才能容易怀上孕?

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2019年11月20日

    有很多的女性在进入到婚姻之后,奋斗很长的时间都没有顺利的怀孕,相信此时也会觉得有些难受,其实如果并非是患有疾病所导致,那么在生活中也有很多的方法能够有效促进怀孕,到底是什么样的方法呢?那么怎样做才能容易怀上孕?

怎样做才能容易怀上孕?

  一、注意日常饮食

  男性体内锌缺乏,也同样会导致睾丸激素出现分泌过低的现象。减少精子数量,所以男性在日常的生活中本身就应该多选择含有锌元素的食物。例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,多吃维生素d或者是钙元素也能够帮助提高男性的生育能力,因此建议女性在生活中多喝牛奶。

  二、计算排卵期

  快速怀孕的最大秘密就是应该知道何时排卵,由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以女性在周期内怀孕的时间只有几天。了解女性自身的排卵期,提高怀孕几率。

  三、选择最佳性交时间

  一旦女性知道自己什么时候排卵,就应该把性生活安排在容易怀孕的阶段,也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。在排卵期最好是安排1~2次同房。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,最好是在清晨,如此,双方才会在精力充沛的状态下。

  四、戒烟戒酒

  烟草中的尼古丁和酒类中的酒精,本身就会导致精子和卵子的健康受到影响,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间本身就应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

  五、性交后仰卧

  性交之后仰卧,防止精子流出,而且还能够有效提升怀孕的几率,让精子到达并让卵子受精。另外也可以在射精时,将女性的臀部垫高一些,如此就能够让精液有更多的时间停留在阴道内。

  六、享受整个过程

  过于紧张的情绪反而会导致女性排卵的正常周期受到影响,打消女性的性冲动,也可能会导致男性睾丸激素分泌受到影响,导致精子数量下降。可以尝试不一样的性交方式,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,而且也能够迅速的提升怀孕的几率。

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