孕期不要这样睡觉，否则胎儿发育不良

　　人本身就离不开睡眠，只有睡好了那才能促进身体各器官的健康发育和新陈代谢，那更别说在怀孕的时候需要睡眠良好，胎儿发育才会好了，否则缺氧心悸那就不是意外。那孕期要怎么睡觉呢?

　　孕期不同的时段有着不同的睡姿，因为胎儿发育状态不一样。

　　孕早期：1~3个月

　　1、对趴着说NO

　　刚怀孕，孕妈有各种呕吐，乳胀，加上胎儿还不稳定，如果趴着睡那会压迫到乳房，还会导致肠胃不适，直接对胎儿造成压迫，所以不建议趴着睡。

　　2、对搂抱说NO

　　有些女性睡觉可能习惯性的搂玩偶，搂老公，这些都不好，特别是玩偶容易储藏细菌，孕妇近距离接触容易吸入对胎儿不好。

　　所以在孕早期正确的睡姿是：可以不用那么紧张，只要别趴着，那平躺，侧卧都是可以的，最好自己放放松松的睡觉。

　　孕中期：4~7个月

　　1、对平躺说NO

　　这个时候胎儿发育成型，肚子变大，会压迫到子宫后壁，肠胃脏肾等部位，如果平躺会导致孕妇呼吸不畅，对于胎儿的血氧也供应不好，所以最好侧卧，如果是大腿侧卧觉得不适，那可以用柔软的枕头垫着。

　　2、对右侧卧说NO

　　虽然侧卧可以，但也要分方向，一般建议左侧卧，因为右边会压迫到胎儿，这个时候胎儿发育成型会自动的向右旋转，如果你右侧卧，那会导致胎儿缺氧。

　　孕晚期：8~10个月

　　和孕中期一样都是左侧卧睡觉，因为越到分娩的时候，孕妇肚子更大，也会出现水肿的情况，所以不能平躺着，否则血液不循环，最好使用枕头垫高腿部。

　　但是吧生过孩子的女人都知道，越到分娩越睡不好，所以我们只可能尽量的保证睡眠，比如白天睡个午觉，多喝水，改善不良习惯，保证胎儿健健康康的，不会发生不舒服的情况，还有让卧室变的舒服等等。