一个家庭好与坏离不开优生优育，这是男女生育第一要务

　　出生缺陷就是先天性畸形，包括功能性的，也包括体表性的，总之是新生儿异常的情况，可能是先天性心脏病，也可能是智障，更可能是无法自理的孩子，这对于家庭和社会来说都是无法承受之重，所以我们必须要做好优生优育。目前的优生优育从孕前就要开始做好准备，那在备孕时需要注意哪些事项呢?

　　孕前检查不能省

　　孕前检查还是比较重要的，首当其冲的就是生育力检查。系统全面的生殖系统检查可以评估男女双方的生育能力。毕竟再优质的种子也要有一个肥沃的土壤才能茁壮生长。此外，如夫妻一方或者双方患有家族性遗传性疾病或染色体疾病，千万不要隐瞒。专业的遗传咨询和产前诊断可以将遗传病的风险降到最低。同时，准妈妈患高血压、糖尿病、甲状腺功能异常、贫血、肥胖等疾病也会影响宝宝的健康。因此，一定要在医生的指导下积极调理身体，以最好的状态迎接宝宝的到来。

　　叶酸最好提前吃

　　叶酸作为一种孕期营养增补剂，可减少胎儿神经管缺陷的发生概率，并降低其他类型的出生缺陷，因此孕期补充叶酸还是很重要的。叶酸最好从孕前3个月遵医嘱开始服用直至孕12周，因为孕早期(孕12周内)是胎儿的神经系统发育的高峰期，此时对于叶酸的需求量也是有所提高的。当然意外怀孕的妈妈们也不要惊慌，发现怀孕后及时补充叶酸即可。叶酸并非越多越好，过量服用也会有副作用。

　　尽量别吃药

　　药物的生殖毒性可发生于备孕期、妊娠期和哺乳期。备孕期间尽量不服用药物。如果不小心得病，也要根据情况及时服药。美国食品药品监督管理局(FDA)曾经根据妊娠毒性将药物从低到高分级分为以下几类：A(可用)、B(可适当使用，但有风险)、C(慎用，权衡利大于弊时方能使用)、D(不得已时方能使用)、X(禁用)。在确需服药前一定要参照药品说明书，在医生的指导下合理用药。在此只列出常见X级禁用药物，准妈妈们一定要远离。X级代表药物：他汀类降脂药(如辛伐他汀)、抗病毒药(如利巴韦林)、激素类药物(如米非司酮)及其他(如华法林、甲氨蝶呤等)。

　　营养均衡多运动

　　挑食、偏食等不良生活习惯会影响怀孕的概率，因此要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，重视体育锻炼或户外活动，保持良好的情绪，避免过大的精神压力，保证良好的睡眠，都有助于提高怀孕概率。最重要的是，不要急于求成，顺其自然就好。