做月子不能吃什么

云南仁爱医院 2011-10-14 字体：【大 中 小】

　　做月子不能吃什么?通常女性坐月子都会大补特补，云南仁爱医院专家表示，其实这样不好，坐月子要科学进补，一些饮食禁忌也应引起重视。那么，做月子不能吃什么呢?

　　云南仁爱医院专家指出：坐月子饮食的禁忌

　　1、辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

　　2、寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

　　3、冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　4、不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

　　5、过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。

　　6、酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

　　7、刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

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