昼起夜休人的正常作息。随着社会的发展,经济环境的改变,熬夜、上夜班等黑白颠倒的行为早已屡见不鲜。需要经常加班的“夜班族”,常常需要通宵熬夜赶进度,这对于女性的危害是很大的。云南仁爱医院妇科专家告诉您,经常熬夜的女性容易患上妇科肿瘤。
很多女性或许都有过这样的经历,脸上的皮肤突然出现了很多黄斑、色斑,即便抹了再多高级的化妆品也无济于事。其实这不只是单纯的皮肤问题,这些色斑很可能就是内分泌不稳定时受到外界不良刺激引起的,是内分泌失调的最先预警。如果长期过着“黑白颠倒”的生活,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统管失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
仁爱专家建议,对于一些必须经常上夜班的女性,只要健康合理地安排每天的24小时,就不必恐慌。长期上夜班的人,比如女性医护人员、夜班女编辑、24小时客服等,只要保持常年白天睡觉习惯,并且达到7小时睡眠要求,当然,也可以形成自己的正常生活规律。另外,定期到医院检查也是这类女性必须的步骤,如果发现身体有异样,或是明确是熬夜原因造成的身体疾病,就必须采取积极措施进行治疗,并在尽可能的情况下转换工作环境和改变生活习惯,不要因为长期熬夜而给自己招致可怕的妇科肿瘤。
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