有什么方法可以缓解子宫内膜炎的疼痛呢？

　　生活中很多女性被妇科疾病困扰着，给女性的生活和工作带来了很多麻烦。大多数女性怕疼，因为疼痛确实让人非常难受，女性朋友患有子宫内膜炎，每时每刻都承受着巨大的痛苦，让人寝室难安，有没有什么方法可以缓解疼痛呢?

　　1.热敷：可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

　　2.注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量;补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

　　3.可用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜：按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

　　4.保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　5.药物缓解：可以服用非处方用药。任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。

　　温馨提示：女性朋友可以采用以上方法来缓解子宫内膜炎带来的疼痛，要想彻底的摆脱痛苦，到医院进行治疗是关键，在生活中还要做好相应的护理工作，这样才能更好的康复，夺回自己健康的身体，远离子宫内膜炎。