分娩过程中到底应该吃点什么？

　　产程中到底应该吃点什么

　　01/产程中消化系统的改变：产程时间较长，10小时的产程需要大量的能量，甚至大于一场田径马拉松的体力消耗。因此需要补充必要的热能和水份。

　　由于子宫肌肉和胃肠肌肉都是平滑肌，它们的收缩有协同作用，因此，在产程中恶心呕吐非常常见。而宫缩疼痛影响膀胱排尿，因此尿储留也是常见并发症。产程过程中宫缩痛的影响，在产程初期排便减少。到中晚期，胎头下压直肠，排便反射加强，在第二产程中便便会全部排空。

　　由于无痛分娩的广泛开展，理论上腰麻需要禁食6-8小时。因此，在40-60年代，曾要求产妇在分娩过程中禁食，仅依靠补液供能。但随着麻醉方法的改进和药物的更新换代，近20～30年来，国际上陆续有文献报道关于产程中饮食水的相关研究，不赞成产程中禁食。

　　02/产程中吃东西的原则：

　　1. 高热量：初产妇12个小时左右的产程，经产妇6-8个小时，其中需要大量的能量，因此高热量的食物可以提供必须的动力，维持体力，加速产程进展。

　　2. 易消化吸收：产程中消耗的大量热量需要通过食物补给(静脉糖份的供给比较有限)，因此，需要能迅速消耗吸收，并供给能量的食物。

　　3. 防止胃肠胀气：产程过程中宫缩影响胃肠道蠕动，尽量不吃会引起胃部不适和胃肠胀气的食物，以免反胃，呕吐。

　　4. 少量多次进食：产程中，由于宫缩间歇性加重，进食可能会被多次中断。而且宫缩影响胃肠收缩，容易引发胃部不适，因此可以少量多次进食。

　　5.积极进水：产程若长时间进水少，尿液浓缩，加上排尿困难，引起尿储留，留置导尿，加重泌尿道感染。

　　03/什么可以吃?理论上说，提倡产程中产妇根据自己意愿进食，但医护人员可以建议吃易于消化的食物，活跃期尽量吃流食或半流食。

　　因此，

　　可乐可以吃吗?：可以啊!因为高能量，容易兴奋，且为流质，但是容易胀肚子。

　　汉堡包：高热量，油脂高时不易消化，但孕妇若吃下去没有不是，完全可以吃。

　　薯条：高热量，油炸，不易消化，如服用后无不适，可以吃。

　　面条：很好，半流质，易消化，适合产程分娩。

　　粥：很好，流质，易消化，迅速变成血糖，适合产程分娩。

　　04/什么不适合吃?活血的食物不适合服用，比如桂圆红糖。

　　高血糖者不适合服用高糖饮料，需要在产程中监测血糖和酮体。勿食生冷食物。其实，产程中只要吃得下的都可以吃，但是能易于消化的清淡食物更好!!!

　　产程中进食TIPS：产程早期都可以吃;活跃期流质，半流质; PUSH时可加服运动饮料;勿吃活血食物。