分娩前提前了解有关镇痛的知识，可好做准备!

　　曾经有人把疼痛分成10个级别，第1级是蚊虫叮咬时候的疼痛，等级越高就痛得越厉害，而最高级第10级的疼痛是女人生孩子时候的“分娩疼痛”，其中这一项疼痛甚至超越了手指被割断、棍棒殴打和剧烈的内脏疼痛...

　　什么是分娩阵痛?

　　每个准妈妈在10月怀胎准备“卸货”的时候，都是会经历分娩阵痛的。所谓分娩阵痛就是指胎儿在分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。胎儿在母体中发育完成后，孕期就即将结束，子宫就会开始收缩，让胎儿缓缓从骨盆腔下降，从子宫口娩出。产程开始后，子宫就会间断一阵阵收缩，宫口渐渐开大扩张，在子宫颈口开2cm以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越频、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。当宫口开全胎头下降到骨盆底，压迫到盆底肌，疼痛会减轻并伴有强烈的排便感，随着胎儿娩出，阵痛逐渐消失。

　　分娩阵痛是有规律的明显下腹痛，所以，当准妈妈开始有了阵痛的感觉时，就说明产程开始了，小宝宝要出来了。这时候就要提前做好准备了!

　　分娩阵痛是什么感觉?

　　妈妈A

　　我是腹部超级剧烈的疼痛，因为太剧烈了，似乎辐射到全身，感觉全身上下都在痛。大概这样痛了两三次之后，已经感觉到全身都虚了，然后一问护士，说是我这样离十指全开还有三四个小时呢，后面还会越疼越厉害呢。于是我就意志全面崩溃鸟，后面各种一边抖着一边哭求快点给我上无痛!

　　从1指到4指，大概花了3,4个小时，从一开始的怪隔壁床喘息声太大，到自己抓紧床单，抓床边把手，疼的在床上滚来滚去，再到形象全无，叫的整层楼都听见，因为开指开的慢，要等到开4指，才同意我打无痛，期间就是痛的想跳楼，一波波，膀胱要爆掉的感觉，真是感觉暗无天日。

　　妈妈B

　　当阵痛间隔缩短到半分钟一次，痛感猛烈的加剧，感觉整个小腹那一圈的腰部被大锤狠狠的碾碎了，我开始不停的哼哼，每疼一次，浑身就和洗澡一样湿透一次，我在床上不停的扭动，但什么也缓解不了。

　　我生孩子一点也不疼，最开始轻微的疼痛就相当于你坐在椅子上，右手握拳，用拳头顶你自己的肚子;中间的感觉就像还是一样的;最疼的时候就像你用最大的力气拿拳头顶自己的肚子，左手也可以帮忙。对了，就是这样的痛感。

　　怎么缓解分娩阵痛?

　　变换姿势

　　不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等等。适当活动可以促进分娩。阵痛的间歇期间，可以适当休息，这个时候也是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强。

　　前后摇动

　　抱住椅子靠背坐着，像骑马一样坐在椅子上，两腿分开，双手抱住靠背，低头。如果医院有能摇晃的椅子，前后摇动，可以缓解疼痛。

　　调整呼吸，转移注意力

　　调整呼吸，专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。

　　药物止痛

　　最有效的缓解方法是选择分娩镇痛，像剖宫产麻醉那样由麻醉医生在腰椎上打针，给适量的止痛药，能明显缓解产痛。这也是迄今为止最有效的分娩镇痛方法。

　　经阴道分娩是最正常的分娩途径，多少年来“没有疼痛就没有生育”，这犹如真理般的定论让很多女人望而生畏。不过每个准妈妈分娩的过程也是因人而异的，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响，所以就算是最身经百战的医生也无法给出宝宝出生的准确时间。

　　宝宝在妈妈体内需要跋涉的路途虽然只有约10余厘米左右，但前进的每一毫米都是靠着产妇的疼痛完成的。因此，准妈妈要正确认识分娩阵痛的意义，为了小宝宝的健康，要尽量克服疼痛的恐惧，选择适合自己的最佳缓解疼痛方法，积极主动配合产科医生，争取阴道分娩，只有这样才能生出一个聪明健康的宝宝。