孕妈必知，分娩前的准备工作!

　　终于到了快要临产的预产期了，准妈妈的心理是不是充满了期待和紧张，为了减少临产时的忙乱，分娩前需要做好充分的心理准备和物质准备。而下面为你分享一些分娩前的准备工作，孕妈们还可以通过这些小事来增加顺产几率哦!

　　1、别太早去医院

　　有些准妈妈在分娩晚期早早就准备好入院手续打算进去住一段时间，其实不好。这样会让孕妇太早接触了分娩的情况对自己产生干扰。建议准妈妈等到预产期的3天左右去医院待产。

　　2、学习拉梅兹呼吸方法

　　顺产时如果能采取拉梅兹呼吸法呼吸可以减轻产痛，加快产程。顺产第一产程时以深呼吸为主，千万不要屏气，避免呼吸急促，不要提前用力;顺产第二产程呼吸配合用力，及时放松调整，胎儿娩出前不宜用力过度。

　　3、自我暗示法

　　很多孕妇在咨询已产妇的生产经验后，往往记下来的多是一些负面感觉，担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同，现代的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的保障，因此孕妇只需要多给自己增加信心即可，保持好体力，无需给自己增加不必要的压力和恐惧。

　　所以即将临盆的时候，告诉自己，不要紧张!不要紧张!不要紧张!保持对顺产的信心。这种自我暗示法对于顺产有着不可忽视的作用。

　　4、找专业的助产士

　　助产士是在正式助产学校学习或具有同等能力，能独立接生和护理产妇的护士。助产士有更娴熟的技能来引导产妇进行阴道分娩，不采取剖腹产等没有必要的干预。选择助产士，要找具有执业资格的才有保障。

　　5、寻求导乐帮助

　　很多人并不明白导乐是什么，其实，导乐不是专业医疗人员，他们主要负责陪护产妇到医院或分娩中心，并在整个分娩过程中为产妇提供额外帮助。导乐的指导和帮助有助于减少并发症，降低剖腹产几率，让产程更加顺利。

　　6、丈夫的爱心鼓励

　　老公的陪护作用不言而喻，如果有条件的话，让老公陪护吧。在一定程度上给予妻子信心和力量，当妻子宫缩之时，时刻陪在她身边，给予鼓励、按摩。分娩的过程中，要耐心守候，当宝宝出生的时候，准妈妈一定要去安慰一下妻子，抱一抱宝宝，这也是对妻子最大的帮助。