昆凌预产期为10月，预产期前后注意事项

　　周杰伦曾经在上海出席记者会的时候就透露了太太昆凌的二胎预产期是在10月份，相信每个跟周天王一样的宠妻老公都会比较关心在预产期前后准妈妈需要注意些什么?

　　预产期，也就是预计宝宝出生的日期，是根据准妈妈怀孕前的末次月经的日期和B超胎龄综合计算出来的时间，只要接近预产期就说明宝宝快要出来了，所以即使预产期的准确性只有50%左右，但是在这一个非常时期，准妈妈还是要注意一些细节，以此保证宝宝的顺利出生。

　　1、越是接近预产期，准妈妈越是要做好产检，加强自我警惕，因为自己的身体情况自己是比较了解的，注意观察胎动是否有异常情况，一旦出现子宫收缩、胎动异常、破水和见红等情况，那么就要及时到医院就医。

　　2、其次，就像老一辈人常说的胖媳妇好生养，其实也是有一定科学依据的，因为微胖的女性力气比较大，在生孩子的时候体力充沛，有足够的体力坚持到孩子出生，生孩子确实是个体力活，所以准妈妈在预产期前数十天就一定要注意营养，补充水分，保证睡眠时间充足，总之就是一句话：吃好喝好休息好。

　　预产期前后的饮食不止要注意保证营养的充足，还要注意营养补充不合理给宝宝造成的影响。一般来说，在这段特殊的时间里，准妈妈的饮食要少吃多餐，多吃蔬菜和水果，避免一些高热量的食物，以免胎儿过大影响分娩。

　　3、除了饮食之外，产前运动对于快到预产期的准妈妈来说也是相当重要的，虽然孕晚期的妈妈身体不便做过多过大的运动，但是适量的散步是可以的，这样可以活动到骨盆，有效减少在分娩的时候造成的痛苦。

　　4、临近预产期，很多新妈妈都会有期待小宝宝出生的激动心情，这是很正常的，但是也会因为没有经验而产生多生产时疼痛的恐惧和紧张，准妈妈一定要多学习一些关于分娩的知识，调节好自己的心态，因为这些不好的情绪可能会引起宫缩，还会对分娩和宝宝产生不好的影响。

　　5、虽然说在预产期前后由于胎儿太大，胎动会减少，但是准妈妈还是可以通过数胎动的方法来监控宝宝的情况，在正常的情况下，孕晚期胎动是在5-10次之间，一般不会少于5次，准妈妈可以在早中晚各个固定时间段进行检测，才能及时发现异常情况。

　　虽然有预产期这个说法，但其实它不是一个精准的日子，而是用来提醒你宝宝会出生的一个范围，胎儿出生是在预产期前后的15天都是属于正常的，而且胎儿发育到37周后就算足月儿了，所以到37周的时候准妈妈就可以开始做准备了，但是也不用过于紧张，顺其自然，如果是到了怀孕41周以后还没动静的话，那么就可以去医院进行催生了。