专家介绍一些预防早泄的措施

云南仁爱医院 2012-08-02 字体：【大中小】

　　早泄是困然各位男性的一个重大问题，如何有效预防早泄的发生成了关键，云南仁爱医院男科专家介绍说，预防早泄应从小事做起，下面我们一起去看看专家是怎么介绍如何预防早泄的。

　　预防早泄有哪些可行的措施?

　　专家指出，预防早泄应从小事做起才是关键，以下是几点行之有效的措施：

　　1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗除去积垢不良刺激。

　　以上就是云南仁爱医院男科关于预防早泄的措施的一些建议供广大男性参考，更多疑问还请点击在线咨询，由云南仁爱专家给出更详细的建议。

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