远离早泄预防是关键

云南仁爱医院 2011-10-14 字体：【大中小】

　　生活中男人如何预防早泄?这个问题很多男性都比较关注，远离早泄预防是关键。云南仁爱医院专家介绍，早泄是任何一个男性都不愿看到的现象，但是这却是一种比较常见的问题，不少男性都深受其害。

　　男人如何预防早泄

　　1、预防早泄要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　2、男性朋友平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶，牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　3、男性朋友不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

　　4、预防早泄的人群应该积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　专家提醒，预防早泄预防是关键，但是如果已经患有早泄，必须及时到医院就诊，以免导致严重的危害。云南仁爱医院引进的美国“阴茎背神经阻断术”，从根本上解决男人2分钟的难题，让男人重获“性”福生活。

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