男人习惯性早泄该怎么办?很多男性朋友在线咨询这个问题,早泄是一种常见的男性功能障碍,很多男性在碰上这样的问题都就开始手足无措。云南仁爱医院男科专家指出,早泄患者可以通过自我调节进行治疗。具体方如下:
习惯性早泄该怎么办?
1、 养成良好的生活习惯,要保证良好的卫生清洁,最好是晚上睡觉前清洗下身,另外在饮食上最好不吃油腻的,辛辣的,忌酒。
2、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
3、卸下心理负担,早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。
4、消除心理因素,避免紧张焦虑,目前国内外都比较推崇心理治疗,特别是行为治疗,认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗,可向病人传授有关性知识,帮助病人解除顾虑,减少焦虑与紧张心理,并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。
5、与妻子进行及时的沟通,性生活是夫妻二人之间的事情,如果男方出现了早泄,那么妻子就是最好的心理医生。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
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