孕早期1~12周需要注意什么?

　　孕期总共十个月，一般把1~3个月称为孕早期，4~7个月称为孕中期，8~10个月称为孕晚期，而我们知道，孕早期是胎儿器官快速发育的不稳定时期，孕中期是胎儿基本成型缓慢发展的稳定时期，孕晚期是胎儿快出生的紧张时期，所以在孕早期我们需要特别注意，那需要注意什么呢?

　　人离不开吃喝住行，所以在

　　饮食上

　　1、孕早期需要每天补充叶酸，其实从孕前3个月就需要补充，保证胎儿神经管发育的物质充足，当然还可补充维生素，蛋白质，脂肪，纤维，钙，铁等营养元素，总之利于胎儿健康的食物都需要补充，不过不能过量，需要咨询医生。

　　2、辛辣生冷腌制烧烤等重口味的食物不要吃，以免造成刺激，出现流产等，比如山楂，薏米仁，螃蟹等，还有一些大补大温的食物要少吃，避免过度造成不适。

　　3、维生素A和维生素D过量会造成胎儿畸形，要适当。

　　4、最好食补，任何药物，保健品都没有食补好，多吃水果蔬菜，清淡饮食。

　　行为上

　　1、避免干体力活，下蹲，仰卧起坐，骑自行车，盆浴，同房等，这些都会造成母婴不健康。

　　2、洗澡时需要温度适宜，小于40度，在洗完后不要使用吹风机，可在外面晒太阳使其晒干，还有看电视2小时就行，需要适当起来走走。

　　3、空调和风扇都不要对着吹，以免受凉感冒，平时需要做好保暖，不要冷到宝宝。

　　4、别老是用手摸肚子，以免造成宫缩，少使用化妆品，不要以为纯天然的就没毒。

　　房子上

　　1、不能入住刚装修好的房子，避免甲醛造成流产。

　　2、在房子里少放一些植物，有些植物也会对人体带来伤害，必须咨询过医生。

　　3、新买的家具一定要通风，新买的衣服一定要清洗干净。

　　4、少去人口多的地方，保证空气清新，不要到放射室，有毒环境，工厂里。

　　最后需要注意：如果出现出血，那请淡定处理，及时到医院就诊;如果出现感冒，那症状不太严重可喝温开水，用浓盐水漱口;如果发烧，使用物理降温，但持续高温，请马上就诊，不要乱使用药物;孕期便秘或腹泻都需要就医。