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很多人对于盆腔积液都不是很了解,盆腔…[详细]
昨天,在儿科门诊发现一个才1岁的孩子已经出现了肾衰竭,随时就可能离世,幸好医生全力的治疗,才保住了孩子的性命,目前正在康复中。这不由得让我们深思:出生的时候并没有肾脏问题,为什么才1年却出现了威胁到生命的肾衰竭呢?
儿科专家说:在检测中我们发现这个孩子日常进食中添加了太多的盐,而根据人体新陈代谢和发育情况,才出生小于6个月的孩子每天只能摄入0.5g的盐分,儿童不超过3g,大人不能超过6g。
虽然盐是我们日常需摄入的物质,但吃的太多会造成肾脏,心脏的问题,所以日常需要低钠少盐。
数据显示:在《中国心血管病报告2014》中,导致儿童高血压的因素主要是肥胖,而肥胖的人当中有50%又是血脂异常。而不管是哪一种肥胖体质,高血压的风险都是正常儿童的2.2倍,最低也是1.5倍,其中盐敏感又是较危险的因素。
在对某农村地区的儿童盐敏感调查中,发现儿童出现盐敏感后在成年早期患高血压的风险是正常人的2.34倍,而且,睡的不好,血糖和新陈代谢异常等,患高血压的风险也高于正常人。
既然盐分摄入多,会导致高血压,还有肾衰竭等,那建议孩子还是不要吃太多的盐,否则除了这两种危险,还会出现免疫力降低,唾液减少而呼吸道感染,失去抗病能力,口味改变,影响锌吸收等。
要预防孩子盐分摄入过多该怎么办?
第一,饮食要清淡
如果是母乳喂养,那在喂养期一定要注意自己饮食口味不能太重,否则通过乳汁也会影响到孩子。
第二,给孩子多吃蔬果
吃盐是为了补充钠元素,而钠元素不一定只能盐有,在新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮中也存在盐分,所以既健康又营养。
第三,腌制油炸食品少吃
每个地方都有好吃的咸菜,腌制品,罐头等,我们一定要控制自己,少吃一些,也不要给孩子吃,可吃的清淡一些。
第四,小心隐形盐
一些小零食里也存在着很高的盐分,比如饼干,海苔里,所以必须看购买配料表中盐分低的食物。