云南仁爱医院健康提醒：早晚温差大，心血管疾病进入高发季

【早晚温差明显加大 心血管疾病进入高发季】由于人口老龄化及吸烟、高胆固醇饮食、缺少运动等不健康的生活方式，使得我国的心血管疾病发病率呈上升趋势，而且有低龄化倾向。

天气变冷，人的血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，很容易造成血压升高、心肌缺血 缺氧等，增加心脑血管疾病恶化的机率。现在已是秋季，早晚温差大，心血管疾病发病率也进入高发季节。

【早晚温差明显加大 心血管疾病进入高发季】◆心血管疾病成低龄化倾向 要关注这些风险因素

近年来，由于人口老龄化及吸烟、高胆固醇饮食、缺少运动等不健康的生活方式，使得我国的心血管疾病发病率呈上升趋势，而且有低龄化倾向。

预防心血管疾病，我们需要关注七大风险因素：吸烟;肥胖;高血压;糖尿病;高血脂(血脂异常);五十岁以上或女性绝经期后;早发心血管疾病的家族病史。

如果你存在三项心血管风险因素，那么你可能属于潜在的心血管疾病患者，应积极做好一级预防的工作。

◆健康提醒：心血管疾病患者要做好四个防范措施

1、避免寒冷刺激

秋冬季节，气温降低，室内外温差过大，衣服增减不及时，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压的发生。

2、避免劳累过度

劳累过度是诱发心血管疾病的最常见的因素。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善，这对防治心血管病起有益作用。但有研究证明：过度活动可能对心血管病不利。

3、避免饱餐暴饮

尤其是餐后即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛。注意饮食不过饱，饭后适当休息。

4、避免情绪恶化

临床上许多心血管病患者，由于情绪激动，发怒是心绞痛发作、血压升高，甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡。由情绪波动引发者，服药一般效果不佳，应做到乐观对待疾病，保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。