仁爱专家指出：经期女性应禁忌这些行为

　　云南仁爱医院专家指出，导致女性衰老的原因主要有三方面，一是缺气，一是寒气较重，一是肾亏。而导致女性体内寒气较重的原因之一便是，女性月经的来潮期未做好护理，这对于女性自身的健康是十分不利的，应引起注意。这里将女性经期时的禁忌事项为您进行介绍，以帮助您做好经期的护理，呵护好自身的健康。

　　经期禁忌一：剧烈运动。女性在月经的来潮期，不可进行剧烈的运动。因为此时进行剧烈的运动，会导致经血量增加，血量大量的流失，容易引发女性贫血。

　　经期禁忌二：不可食用生冷食物。此外仁爱专家指出，女性在月经的来潮期，不可贪凉，此时不宜吃生冷食物，不仅导致体寒，还容易引发腹痛情况，于健康不利。

　　经期禁忌三：服用活血化瘀的药物。另外在这一时期，女性不可服用具有活血化瘀作用的药物。因为月经的来潮，本身导致经血外流，此时在服用活血化瘀药物，会加重这一情况，对健康不利。

　　经期禁忌四：禁止性生活。对于女性而言，月经的来潮期不可进行性生活，最好在来潮结束的最开始几天也不要进行性生活。以免引发感染，导致妇科病的罹患。

　　经期禁忌五：禁止游泳、洗盆浴。此时女性也不可游泳、以盆浴方式洗澡，这都将加大女性发生感染的概率，最终导致罹患上妇科病。另外游泳时，水温较凉，容易导致女性体寒不宜为之。

　　经期禁忌六：此外仁爱专家还指出，女性在月经的来潮期，还不应食用过咸的食物、喝咖啡、浓茶、过量的饮酒，进行拔牙、捶打腰背部，大声的唱歌、情绪过于紧张、穿着紧身的衣物。这些行为对于月经来潮期的女性健康都有着不同程度的负面影响。

　　因而女性在月经期，一定要加以注意，规避禁忌事项，更好的来呵护自身的健康。