仁爱健康百科：青春期少女保健三不要

　　处在十三岁到十八岁的妇孩子，正是机体发育的旺盛年龄，这个时期的女孩子的生理保健是相当重要的。因此，云南仁爱医院专家指出青春期的女孩子更要注意，对发育和健康影响最大的三个保健不宜。

　　一，过早穿高跟鞋

　　女孩子进入青春期，当然想拥有一双漂亮的高跟鞋，毕竟每一个姑娘都有公主梦想。但是如果你过早地穿高跟鞋的话，会对你的骨骼的发育造成伤害。一个是让足部的骨骼出现问题，形成了弓型脚的可能是极大的。还有，因为脚的重心在骨盆，所以也会伤害到骨盆的发育，造成骨盆发育不牢固等。

　　而且因为足部穿高跟鞋会让膝盖处一直处在紧张的状态下，也不利于膝盖的健康。因此，这里建议青春期的女孩子，最好是晚穿高跟鞋，不要过早穿高跟鞋。

　　二，束胸紧腰要避免

　　一些进入青春期的女孩子，乳房的发育相当快，最容易让生理上发生巨大的变化，带给心理上的巨大变化。因此，女孩子青春期对身体的敏感是相当高的。有些女生怕害羞，就会对自己的胸部进行束胸，这是相当伤害的一种行为。

　　女孩子束胸的话，一方面是限制了胸部，腹部，以及腰部的肌肉的发展，另一方面也会让内部的内脏受到伤害，影响了肺的活动量，造成了内脏功能受损等。因此，十三到十八岁的姑娘，乳房发育后，就让其自然发育为好。

　　三，乱扎耳朵眼的

　　姑娘喜欢标新立异，这也是可以理解的，但是记得，虽然耳朵处的结构最薄弱，若是过分地扎耳朵眼的话，也会造成一定的伤害的。尤其是一些不正规的扎耳洞的地方，不懂得如何消毒，不懂得在无菌的环境下操作，也会引起了局部的红肿，流脓，以及颈部和半侧头部的感染而出现疼痛感。

　　而且耳部的神经系统也相当发达，若是不注意，就会累及到了淋巴管，并造成了淋巴结肿大或淋巴管炎等，严重的情况下，可以危及到生命安全。所以，青春期姑娘保健要避免以上三种行为的发生。