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做女人实在是太难了啊公主们,为了自己…[详细]
保护心血管检查对身体健康非常的重要,血液粘稠对心血管的影响比较大,容易对毛细血管造成损伤,加快动脉血管硬化,血液粘稠还可能引起心、脑、肺、肾等器官血液供给不足,诱发冠心病,血液粘稠会使得血液流动缓慢,容易引起血栓。
身体血液粘稠的症状:
1、早晨起床头晕
经过一夜的休息以后,第二天早晨醒来精神状态会比较好,但血液粘稠的人早晨醒来的时候,会感觉到头晕目眩。
2、蹲着容易出现胸闷气短
蹲着干活的时候如果感觉胸口闷,呼吸短促,做下蹲或起立动作时比较费劲,可能就是血液粘稠导致的。血液粘稠会使得血流速度缓慢,造成肺部、大脑等器官缺血,造成呼吸困难。
3、吃午饭后就犯困
很多人吃午饭后可能会犯困,但是与健康的人相比,血液比较粘稠的人午饭后比较容易犯困,如果不睡午觉整个下午都会没精神,这是由于大脑供血不足导致的。
4、偶发视力模糊
如果血液的粘稠度过高,血液不能充分的为视神经提供营养,视神经可能就会出现短暂的缺血,出现视线模糊的症状。
如果你出现上面这些症状,要及时的调理身体降低血液粘稠度。多喝水,身体内含量最多的就是水分,多喝水可以降低血液的粘稠度,饮食方面可以多吃点草莓、菠萝、番茄、橘子、胡萝卜、山楂、玉米等食物,这些食物有助于降低血脂稀释血液。每天饭后可以出去散散步,早晨出去慢跑一圈,多运动锻炼一下能够促进血液循环,加快身体脂肪代谢掉。