精子质量低下的症状有哪些？

　　亲爱的男性朋友们，你有观察过你的精子吗?怎样看精子的质量高不高呢?主要从精子液化、精子数量、精子中有无含血来看精子质量高不高的。通常情况下，男性朋友饮食均衡的，精子质量就不会太差，挑食、偏食的精子质量就不高。

　　【精液不液化】正常情况下精液会在半小时以内完全液化，如果你发现你的精液不会液化的话，那么你的前列腺、精囊都可能有炎症。前列腺炎会导致纤维蛋白酶不足，缺乏微量元素。精囊会产生一种能使精液凝固的物质。一旦精囊出现问题，精液液化就会出现问题。

　　【无精子症】无精子症是男性不育问题中十分严重的一种，由于无精子症导致的不育占男性不育的百分之八到百分之十。通常情况下，无精子症有两种情况，一种是睾丸生精障碍导致精子不能生成，有人将其称作真性无精子症;另一种是睾丸生精功能正常，但是输精管出现堵塞，精子不能被排出体外，称为阻塞性无精子症。要想判断自己是真性无精子症还是假性无精子症最好到正规医院检查一下，两种症状都不容小觑。

　　【少精】少精是指精子数目比正常人少。国际卫生组织的研究表明，正常情况下，男性每次射出的精子每毫升中至少要含有两千万精子，即男性每次射出的精子要有两毫升到六毫升，少于两毫升的则属于少精。少精对生育有很大的影响，一定要引起重视。

　　【血精】血精作为在男性群体中十分常见的生殖系统疾病，主要表现为啪啪啪时射出红色的精液。医学上精囊炎常表现为血精射出。

　　因此在夫妻双方决定要孩子之前，无论男女都要关注自己的身体健康，男性朋友们不要再单纯的认为生孩子是女性的事情了，你也难辞其咎，赶紧注意一下自己的精子是否存在问题吧。精子的生成需要蛋白质、微量元素，准爸爸在备孕期间可以多吃牡蛎、小米、牛肉、豆类等食物，还要注意锻炼身体，早睡早起。