怀孕后吃东西应该注意什么？

　　对于想要宝宝的女性朋友来说，怀孕是一件非常高兴的事情。但是高兴的同时应该注意日常生活中的饮食，有些食物是会影响胎儿的。孕产期间女人应该了解孕妇的饮食，这是准妈妈应该注意的事情。若是不注重饮食，会引起意外，严重的可能会导致流产。

　　1、不宜经常喝咖啡

　　女人适量的喝咖啡对女性健康有益的，不过孕妇刚怀孕时候喝太多的咖啡，会增加流产的几率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比较合适的，当然如果你没有喝咖啡的习惯就更好了。

　　2、不要吃腌制和熏烤的食物

　　超市里有很多腌制的食物看起来都是很有食欲的，不过女人怀孕期间不宜吃，因为这些食物中含有的细菌可能会导致女人流产或是胎儿畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。

　　3、孕妇不宜吃的水果

　　孕产期保健的重点就是要知道自己不能吃什么，女人怀孕期间不宜吃的水果有，桃子、桂圆、木瓜山楂、芦荟等食物，因为这些食物中都含有一些容易让人流产的物质，所以千万要远离哦。

　　4、不能生吃蔬菜和豆芽

　　不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　5、不能吃生肉或是半生食物

　　现在讲究的人都喜欢吃西餐，其实半熟的和生食是不适合孕妇吃的，因为其中的病菌很多，一定要做熟之后吃了才好。同时没有熟透的鸡蛋也不宜吃。

　　6、远离街上商家自制饮料

　　逛街或是出门在外累了，看见街边自制的饮料就来一杯，这样的做法对孕妇是很不好的，因为饮料中可能有大肠杆菌，没有经过巴氏杀毒的饮料孕妇不宜喝。

　　以下几种食物应该特别注意：

　　导致女性流产的食物：

　　1、芦荟：本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9—1 5克。大家一般可能会在食用后8—1 2小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

　　2、螃蟹：其性寒凉，有活血祛瘀的功效，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　3、甲鱼：性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎的作用。

　　4、玉米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　5、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。

　　温馨提示：　怀宝宝不容易，要注意自己的生活习惯和饮食，掌握哪些食物和原因容易导致女性流产的事项是很有必要的。