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女生必备妇科知识

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2017年10月09日

  姑娘你感受到你身体的小变化吗?你有认真了解过自己的身体吗?亲爱的姑娘,只有认真地了解自己的身体状况,才能更好地照顾自己,更好地做自己。小编发现很多姑娘都糊里糊涂的,痛经、白带异常根本就不理不睬,其实这样是不对的,无论身体出现什么样的问题都应该重视起来,接下来,小编就给亲爱的糊涂姑娘们讲一讲日常护理要注意的一些事项。

  你上完厕所是怎样擦的?上完厕所的正确擦拭方法是从前往后擦。因为女性生理构造比较特殊,女性的外生殖系统直接与外界接触,擦拭方法不正确容易引起尿路感染,阴道炎。为了避免尿道口、肛门、阴道口相互感染,上完厕所最好从前往后擦。

  月经期你多长时间更换一次卫生巾?为了避免细菌滋生,大姨妈期间最好每两个小时到厕所更换一次卫生巾。如果你使用卫生棉条的话,最好不要超过八个小时。卫生巾、卫生棉使用时间过长会助长细菌的滋生,然后破外阴道菌群,造成阴道炎或其他妇科疾病。

  你会记录你的月经周期吗?月经周期一般25到35天。现在有很多帮助女性记录月经周期的APP,你可以下载一个用一用。通过月经记录,你可以了解你的月经周期是否正常,如果月经周期不对,你可以到医院做个妇科检查。

  你有用护垫的习惯吗?如果有的话,请减少护垫的使用,白带量多时可以使用,但是要及时更换,另外要经常更换内裤。内裤最好穿棉质的,透气性好,较吸汗。内裤的清洗应该与其他衣物分开,洗净后置于太阳底下晒。

  你有洗过你的小妹妹吗?外阴的清洗最好每天一次,最好不要是用洗液,用温水就可以。经常用洗液清洗阴道会破坏阴道内有益细菌的滋生,外阴清洗的最佳方式为每天晚上用温水冲洗,不要用手扣阴道,清洗完后最好待外阴完全干燥后再穿内裤。

  你喜欢吃辛辣、刺激、生冷的食物吗?小编的建议是最好少吃这一类食物,多吃蔬菜、水果、豆制品。不要熬夜,多做运动。妇科疾病是可以预防的,亲爱的姑娘们一定要好好爱自己,好好照顾自己。

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