产后抑郁悄然掀起

　　可是在孩子满月后，家人发现小孩的母亲小陈发生一些变化。她白天总是无精打彩，缺少笑容，晚上又睡不着觉。怕声响和光亮，心情压抑、烦躁、易发脾气，对什么都没兴趣，不思茶饭，奶水明显减少。总担心孩子会生病，怀疑自己能否把孩子养大，常常强迫自己不去靠近，不去抱小孩。望着小陈日益消瘦的面庞。家人都很着急，怎么去开导、劝解和鼓励，都没有什么作用。经家人送她到云南仁爱医院诊拟“产后抑郁症”收住院，通过积极的认知心理治疗和百优解抗抑郁药物的治疗。两周后小陈的情况明显好转，脸上又见到了笑容。往日自信、开朗、健康的小陈复活了。

产后抑郁具体表现

　　很多妇女都有过产后情绪低落的某些体验，称为“产后抑郁症”，据估计有50%—70%的产妇出现短暂抑郁，常见表现为哭泣、失眠、易激怒、疲乏等。一般在一周内可自行缓解。有10%—20%产妇会出现中度至重度抑郁，表现为自我评价下降，对以前感兴趣的事物丧失兴趣，有许多躯体不适；对婴儿健康过度担忧，怀疑自己能否成为一名“能带好孩子的母亲”，沮丧到极点。产后抑郁症的原因既有性激素水平变化的生物学因素，又有心理、社会应激因素，不仅关系到患者的自身安全问题，还增加了婴儿安全问题，加强对产后抑郁的认识和防范是非常重要的。运用心理治疗和抗抑郁药物治疗，可获得意想不到的效果。

如何预防产后抑郁

　　仁爱医院专家表示，产后抑郁症是可以预防的。主要就是加强产后产妇的生理心理护理和健康教育。具体的做法有：1、提供安全和安静的修养环境，做好睡眠护理；2、维持适当的营养、休息和个人卫生；3、进行适宜的身体恢复锻炼、家庭及社会活动；4、加强沟通，鼓励产妇说出自己的想法；5、调动产妇情绪，阻断负向的思考；6、指导学习有关知识，学会新的应对技巧；7、教会家属创造良好的家庭环境和人际互动关系。

　　综上所述，产后抑郁症对产妇、新生儿及家庭都造成了许多负面影响，通过正确认识孕妇对妊娠常表现出来的心理反应，对造成产后抑郁症的可能因素进行分析，针对造成产后妇女压力源因素进行系统剖析，加强产妇心理问题的护理和健康教育，提高产妇的认知和应对能力，有效地预防和减少产后抑郁症的发生，从而达到提高产妇生活质量和顺利哺育婴儿的目的。