你知道么?身体经常生点小病小痛反而是好事

　　经常生病是免疫力不好?从来不会生病就是免疫力好?生病的原因有很多，长期不生病可不是什么好事，偶尔来点小感冒啥的刺激一下身体，反而可以让身体免疫系统运行起来，可以增强身体的免疫力，如果身体长期不生病，免疫系统就会长期处于休眠状态，一旦生病就会比常人更加严重。

　　流鼻血

　　大多数人流鼻血都是因为上火了，身体上火了但是无处宣泄时，就会通过长痘痘、口腔起泡、流鼻血等方式祛火，鼻腔的黏膜是比较脆弱的，上火时鼻腔粘膜的毛细血管很容易破裂，所以很容易出现流鼻血的现象。少量的流鼻血没事，一般都会在短时间内自行止住，如果出血持续一段时间出血量还是比较大或反复出鼻血，要及时去要就诊。

　　发烧

　　体温超过37.5度就属于发烧，其实这是身体免疫细胞在与病毒作战，体温升高免疫细胞的作战能力也会随之增高，体温升高会使得血液中的铁离子浓度减少，从而起到抑制病原体发育的作用，提高身体的抗病能力。只要体温不超过38℃，精神状态良好、食欲正常，可以把冰块放置在额头缓解，注意多喝水补充水分。如果体温超过38.5℃，伴随有出现头痛、关节疼痛、寒颤等症状时，建议及时去医院治疗。

　　咳嗽

　　咳嗽是很常见的呼吸系统疾病，在秋冬季节比较常见，咳嗽不一定是生病了，空气质量不好或呼吸道受到刺激时，就会止不住的咳嗽。当呼吸道受到异物或过敏性物质刺激时，身体就会反射性的咳嗽，有助于消除侵入呼吸道的异物。咳嗽时要注意保暖，多补充水分，避免胡椒、洋葱等一些辛辣刺激的东西刺激呼吸道，如果一直咳嗽不止，最好是去医院检查一下。

　　呕吐

　　呕吐其实也是身体的一种防御反应，但吃了一些有害的东西时，把胃中的东西吐出来可以减少有害物吸收。单纯性的呕吐可以适当的补充水分，伴有肠胃不适可以适当的进行按摩，呕吐后不要急着吃东西，可以适当的活动一下，等2~3个小时再喝点汤水，没有特殊的不适症状可以继续进食其它东西。如果呕吐反复发作，伴有腹痛等症状，应该及时去医院就诊治疗。

　　拉肚子

　　身体着凉时可能会出现轻微的拉肚子，拉肚子可以帮助身体排出毒素，轻微的拉肚子可以多喝点热水。如果腹泻比较严重，频繁出现有便意、排便量很少，伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，建议尽快去医院就诊。