预防宫颈炎，要从生活的点滴抓起

　在今天宫颈炎是让女性最为困扰的疾病，因为在宫颈炎的初期女性朋友是不会出现什么明显的症状，所以这时候常常会被忽略，等发展到中期的时候便会严重影响到女性朋友的正常生活，所以建议女性在平时的生活中做好宫颈炎的预防工作。下面，云南仁爱医院医生做出了详细的介绍。

　　【仁爱医生解析】宫颈炎的预防要从生活的点滴抓起，要注意自己平时的生活习惯，要保证性生活的卫生习惯，要保证产后、流产后、经期的卫生。以免不洁的性生活、过频繁、过复杂的性生活出现。

　　1、积极的锻炼身体

　　女性在日常生活中要积极的参加体育锻炼，增强体质，以便提高个人抵抗疾病的能力。如果不慎患有什么妇科疾病一定要积极的到正规的医院接受治疗，并且还要注意术后的调养。

　　2、尽量避免过度的减肥

　　很多女性为了苗条的身材，随意服用减肥药物，有的女性服用减肥药物后，体重可能减轻了，但是此时此刻女性的抵抗力也下降了。抵抗力下降就很容易导致妇科疾病的感染，长期服用减肥药还会导致闭经、内分泌失调等。

　　3、注意自己的卫生

　　女性在日常生活中一定要注意自己的卫生，要勤洗澡、勤换内衣内裤，并且每天还要用温水来清洗外阴，避免使用洁洗浴用具，避免使用其他人的毛巾、肥皂等，要随时保持外阴的清洁、干燥。

　　4、注意经期卫生

　　女性在经期一定要做好经期的卫生保养，经期是很容易导致女性患上妇科疾病的，所以女性在经期一定要使用合格的月经护垫、卫生巾。在经期还要注意休息，保持充足的睡眠时间，这样才能够安全的度过经期。

　　5、性生活的卫生

　　女性一旦有了性生活就很容易感染各种各样的宫颈疾病，所以女性一定要注意性生活的卫生，要注意避免不洁的性生活出现、过早的性生活过于频繁的性生活和复杂的性生活。