预防卵巢囊肿有哪些方法？

卵巢囊肿及时治疗很关键，如果病情发生恶化，不仅增加了治疗的难度，而且治愈率也较差。那么预防卵巢囊肿有哪些方法?卵巢囊肿对女性朋友的危害，让大家都开始关注预防卵巢囊肿的措施。

预防卵巢囊肿有哪些方法

1、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

2、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

4、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

5、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。卵巢囊肿可以预防，女性朋友要定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访

6、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

专家提醒：仁爱妇科专家高主任提醒广大女性朋友，在平常的生活之中，女性要重视饮食的合理搭配，在工作之中不要给自己太大的压力，试着在空闲的时间里，通过一些合理、适当的方式，来发泄在工作之中带来的压力和缓解各方面的负面情绪，抽出一些空闲时间进行一些相关的体育锻炼。患有卵巢囊肿一定要及时治疗，以免造成更严重的后果。

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