冬天需要贴“三九贴”吗?

　　“三九贴”是中医传统医学中一种重要的外治敷贴养生疗法，采用具有辛散温通功效的中药，在“三九天”进行特定的穴位贴敷治疗，来提高人体免疫能力以及应对气候变化的适应能力，以达到疏散风寒、平衡阴阳、调和脏腑的作用。

　　三九贴适应人群

　　1、女性宫寒不孕，痛经，慢性盆腔痛，输卵管炎，卵巢功能低下，下肢淋巴水肿。

　　2、虚寒体质及亚健康人群，表现为手足冰冷，腰膝酸软，易感冒，小便清长，睡眠差，面色晦暗及精神不佳。

　　贴三九贴，这些坑别踩!

　　1、贴得越久越好

　　成人一般贴药时间以2-4小时左右为宜，一旦皮肤产生辣辣的感觉则可结束贴敷，以免灼伤皮肤。如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，但若出现大的水泡，应前来医院处理并戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭等。

　　2、贴完就可以直接回去了

　　并不是，在医院贴完三九贴，医生会使用定向透药与红外线，帮助加速药物的吸收，以提高敷贴的疗效。

　　3、皮肤红了不正常

　　贴药后皮肤出现红晕属于正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激。

　　不是人人都能贴

　　1、孕妇禁用、2岁以下幼儿禁用，如处于月经期及备孕期请提前告知医生。

　　2、肺结核、严重心肺功能不足、支气管扩张、感冒发热、高热、体温超过38.5℃的患者、副鼻窦炎、肺炎急性期等患者不宜用。

　　3、糖尿病(血糖控制不佳者)、瘢痕体质及皮肤病患者、贴敷穴位部位皮肤有破损者、有皮肤过敏及接触性皮炎者慎用。

　　这样做，养生效果更佳。

　　1、注意敷贴部位的保暖，避免受凉。

　　2、敷贴期间应禁食生冷刺激、油甘厚腻的食物，以免影响治疗效果。

　　3、保持充足的睡眠，冬季养阴，因此提倡早睡晚起的生活作息。这里说的“晚起”，是指太阳升起以后起床更适宜，并不是日晒三竿哦!

　　4、进行适当的体育锻炼。在冬季的正午，阳气最盛时，可选择在室外进行散步、慢跑等活动，提升体内阳气。但不宜做过分剧烈的体育运动。

　　5、按疗程贴敷，疗效更好。