手淫过多，如何补虚
有这样一位肾虚患者，他从18岁开始手淫，一直到现在30岁了，有衰老的迹象，怎么办?
仁爱专家称：手淫属于“个人性行为”，即一种没有异性参与的性行为。手|淫本身不会引起人的生理心理的异常和性功能的障碍，但是过度的手|淫对人的身心健康无益，若陷入难以自控自拔的境地，若不及时纠正和克服会导致生理与心理的异常现象，出现神经衰弱和泌尿生殖系统的疾患以及性功能障碍，如慢性前列腺炎，慢性盆腔充血、炎症，性感异常，遗精、阳萎等病症，长期习惯手|淫会导致夫妻性生活的不和谐，影响到夫妻感情和正常的家庭关系。
那么手淫过多，如何补虚?对于手淫患者，首先戒除手淫是重中之重!SY会上瘾，但是加入患者避免看情色的影视，培养下自己的情操，多和别人交流交流，应该还是可以戒除的!其次，多吃些补肾养精的食物，男人提高精子质量可以食用含有镁之物、富含精氨酸的食物、多食富含锌的食物，可以食用如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等，或者海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等，牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
仁爱专家提醒：在选择补肾食疗的同时选择补肾壮阳的药物是不可缺少的，在患病初期一定要用药物来治疗，食疗只是一种辅助作用，有病要尽快医治，千万不能耽误治病的时机，
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