对于做完无痛人流手术的女性朋友来说，补充营养也是很重要的一个环节，经过无痛人流手术，术者的身体会比较虚弱，免疫力变弱，从而容易感染疾病。

　　无痛人流后如何饮食调理?

　　1、女性在正常饮食的基础上，可适当限制脂肪，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　2、女性在术后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此女性在术后应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

　　3、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5-2克，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类。

　　4、术后要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　专家提醒，除了饮食外还有注意一下几点：

　　1、保持外阴清洁，严禁性交。术后子宫口还没完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。要特别注意保持外阴部清洁卫生，所用卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎等，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　2、注意休息，加强营养。术后应卧床休息2-3天，后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类等蛋白质丰富食物和富含维生素新鲜蔬菜，以加快身体康复。

　　3、坚持做好避孕。无痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。所以，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。