随着社会的发展，人们的观念也就发生了变化。所以现在意外怀孕的女性非常的多，一旦意外怀孕的话，女性朋友们的第一选择就是做人流手术一般做完人流手术的话，女性朋友的身体是非常的虚弱的，所以术后的调理是非常重要的。现在很多做完人流手术的女性朋友们最为关注的一个问题就是人流手术后要怎样调理身体呢?

　　云南仁爱医院的专家针对这个疑惑做出了介绍，人流手术后要补充蛋白质，女性在人流后，身体比较虚弱，机体抵抗力下降，给细菌入侵造成了良机。因此，人流后补充体内需要的蛋白质，如鸡肉、蛋类、豆类等，增强身体的抵抗力。注意补水，女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以对于无痛人流手术后吃什么好专家建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

　　适当限制脂肪，在术后一周内需将脂肪控制在每日80克左右。如果是月经不规律的女性，在人流后不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。吃易于消化的，如果是药物流产，流产后饮食的食物要易于消化，这是无痛人流手术后吃什么好所必须了解的，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

　　云南仁爱医院专家温馨提示：人流手术后还要注意个人卫生，以免不良卫生造成感染;同时要适当的休息，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

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