性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲就是对性生活无兴趣,也有说是性欲减退。在性冷淡患者中,女性占了大部分,因此,云南仁爱医院专家指出,积极防治女性性冷淡是大势所趋。
经仁爱专家介绍,按摩可以防治女性性冷淡,具体操作方法如下:
1、性敏感部位按摩性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。
2、腰部按摩取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2--3分钟,以深部自感微热为度,每天2--3次。
3、 神阙按摩仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2--3次。
4、导引体操两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地。这样前屈、后仰3--4次。
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