哪些女性容易引起月经不调
哪些女性容易引起月经不调?现代生活压力大，越来越多女性容易月经不调，下面云南仁爱专家就为大家详细介绍哪些女性容易引起月经不调。
哪些女性容易引起月经不调?
1、血液循环不佳
血液循环不太好的女性要多活动，多煅炼身体，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。不然很容易引发月经不调。
2、压力过大
压力过大一般都带着精神不佳，在经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气都是普遍的现象。容易长痘痘，容易便秘也容易拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状就会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。所以平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，多放松放松心情。
3、贫血型
贫血的女性容易月经不调是不用多说的，相信很多人都知道也都了解，大多女性都属于贫血型，她们通常在蹲坐的时候，一站起来就会头晕，精神不集中，而且健忘。在生理期腹部一般都会不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。所以平时不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意多吃些补血的食物，比如枣类，猪红之类的。
4、虚弱型
虚弱型的女性不仅容易月经不调，其它疾病也是比较容易患的，所以做好体育煅炼才是关键，拥有强壮的体魄才能抵挡疾病缠身，均衡当好的饮食习惯也是不可例外，平时按时休息，按时健身一定可以恢复正常的体质。
5、怕冷
这类女性一到经期腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒就更严重，当保暖时会觉得好一点。这类型的女性一般经期都比较迟，通常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。而且是特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。所以一定要做好保暖，可以穿厚内衣或厚袜。
专家温馨提醒：生活和工作压力太大时要给自己一个提示，就是放下，调整好心情和身体再处理生活或工作上的事，让心情和身体拥有足够的精力，这样不仅可以提高生活和工作质量，而且也是保养身体的好方法。平时饮食方面要多食用营养丰富的食物和补脑补血的食物，不管多忙都要安排好作息时间。更多疑问，可以点击我院专家在线咨询QQ：800008805，我院专家将为您详细解答。
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