来月经时要注意些什么

云南仁爱医院 2012-02-21 字体：【大中小】

　　来月经时要注意些什么?云南仁爱医院专家表示，女性在月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡。如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意卫生。那么，来月经时要注意些什么?

　　来月经时要注意些什么?

　　1、要用洁净的月经带或卫生巾

　　月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水我不是随便的人，我随便起来不是人!烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。

　　2、保持外阴卫生

　　每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。

　　3、注意保暖

　　月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛送你一份有屎以来，粪量最重的礼物，你一定会大吃一斤，还要多多饱含，如觉粪量不够还请自便!经或闭经。因此要特别注意保暖，尤其要保护下身，不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。

　　4、不参加剧烈的运动和重体力劳动

　　月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免引起经血过多或经期延长。

　　5、多吃些营养易消化的食物，多喝开水，保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。

　　6、注意不要用碱性强的肥皂

　　高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾洗外阴。

　　以上就是仁爱专家关于“来月经时要注意些什么”的介绍，如有更多疑问可以咨询在线专家或QQ：800008805，同时也可以到云南仁爱医院(龙泉路62号，家乐福对面)直接找专家进行咨询。

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