月经不调需要注意什么

云南仁爱医院 2012-02-21 字体：【大中小】

　　月经不调需要注意什么?云南仁爱医院专家介绍说，月经不调是妇女的一种常见疾病，多见于青春期的青年或绝经期妇女，是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等一系列病症，卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。那么，月经不调需要注意什么?

　　月经不调需要注意什么?

　　云南仁爱医院专家指出，临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。月经不调的近期影响主要是因月经量过多而导致的贫血、甚至失血性休克。其中，多囊卵巢综合征是青春期月经失调的“幕后黑手”之一。

　　1、在月经不调的时候注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、月经期绝对不能男女房事。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。

　　3、月经不调的患者在月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

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