来大姨妈不能做哪些事情?

　　来大姨妈不能做哪些事情?

　　月经期间女性的抵抗力下降，稍不注意就会引发一些疾病，所以在月经期女性尤其要注意自己的身体，尤其月经期的一些禁忌一定不要去做，那么在月经期要注意哪些问题呢，我们来听听专家是怎么说的。

　　来大姨妈不能做哪些事情?

　　1、来大姨妈不宜慷慨高歌

　　在月经期间,女性除了乳房、子宫等器官在激素的影响下起变化外,声带也发生变化，女性声带受体内性激素影响毛细血管会充血水肿,声带变脆。如果高声大叫,用声过度会引起声嘶甚至失音。长此下去,就会导致声带劳损受伤变厚。

　　2、来大姨妈不宜体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。

　　3、来大姨妈不宜有性生活

　　女性来大姨妈时体内荷尔蒙增多,性欲增强,旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态,子宫内膜也没有完全修复,留有创面,因此轻易被细菌侵入。另外,受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。来大姨妈不能干什么

　　4、来大姨妈不宜拔牙

　　由于月经期间,子宫内膜开释出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。,拔牙时出血量增多,拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。

　　5、来大姨妈不宜多吃食盐

　　经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。

　　6、来大姨妈不宜饮酒

　　月经期间体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。且酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。

　　来大姨妈期间吃什么好

　　1、来大姨妈期间吃香蕉

　　大姨妈来的期间,可以多吃香蕉，香蕉中含有维生素B6,,可以起到安定神经的作用。来大姨妈不能干什么

　　2、温补的食品多补充铁元素

　　女性在大姨妈要多吃富含铁元素的食物,所以,比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等,荤素搭配才是最好的哦，可以多补充一点铁元素,。

　　3、来大姨妈期间吃温补的食品

　　温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西,羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等,在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

　　4、来大姨妈期间吃鱼

　　受到了内分泌的影响，大姨妈让女性在月经期间会变得很郁郁寡欢,所以,可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

　　温馨提示：女性经期要随时注意自己的身体，切勿着凉,注意保暖，喝红糖水,多进温补，注意休息,切忌熬夜，个人卫生,不容忽视，希望女性朋友谨记以上几条，拥有一个健康的生活方式。