为什么怀孕了总想睡觉

云南仁爱医院 2012-02-23 字体：【大 中 小】

　　为什么怀孕了总想睡觉?云南仁爱医院专家介绍，很多的孕妇都出现了总是想睡觉的情况，这是正常的。因为孕妇即使没有经过大量的运动，但是因为怀有宝宝，这是需要很多的能量的，当然就会感觉到疲惫，想睡觉啦。特别是怀孕的前三个月，孕妇出现嗜睡的情况是比较严重的。有很多的孕妇是因为生理上的变化而感觉不适，这就影响了正常的休息时间，自然就会出现睡眠不足的情况，就会总是想睡觉。

　　仁爱专家指出，孕妇总是想睡觉的主要原因是在于生理上的变化而导致的。在女性怀孕的初期，体内的绒毛膜性腺激素就会增加，而且身体也会分泌出黄体荷尔蒙，绒毛膜性腺激素的增加，会让人感觉到疲惫而导致嗜睡。而黄体荷尔蒙的分泌是对胎儿有保护作用的，可以防止胎儿的流产，但是黄体荷尔蒙本身也是具有麻醉的作用，在麻醉的作用下，女性自然就会想睡觉了。

　　孕妇的嗜睡情况一般是在前三个月比较明显，随着胎儿的逐渐形成，情况就会有好转的。当然，孕妇如果想改善嗜睡情况的话，也是有办法的。在白天可以找点有趣的事情来做，不要总是无所事事，尽量让自己晚上入睡。但是如果真的非常想睡的话，也不要太过于勉强自己，就安心的去睡觉。

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