夏季产妇如何坐月子
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月子是女人一生中非常特殊的一个时期，坐好月子关系到新妈妈产后的康复和未来的健康。产妇在炎热的夏季坐月子，天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿，新妈妈难免有些烦躁，那么夏季产妇如何坐月子呢?
夏季产妇如何坐月子
专家介绍说，月子是从孕妇到母亲的过渡期，只要注意好以下几方面的问题，夏季坐月子也能愉快度过。
1、保证吃好、休息好。分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水，多吃些富含优良蛋白质的食物，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果。
2、尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
3、用温水洗澡。前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，顺产者满月后可泡澡。产妇刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发，热风也不行。
4、保证居室具有良好的通风条件。室内气温不应超过26℃-28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。现在医院的产房、病房、婴儿寄养室都已安装空调，定时开放，产妇及她们的小宝宝感觉舒适。
5、保持身体卫生。特别是乳房和会阴部的卫生。夏天天气热，出汗多，产妇应常用温水擦洗身体，哺乳前后要清洗乳房及乳头，保持乳头干净，以免使小孩因食用不洁奶而染病。
以上是云南仁爱医院专家对“夏季产妇如何坐月子”所做的简单介绍，如果您有更多健康问题，可在线咨询在线专家，专家将为您详细解答。
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