盆腔炎的预防方法

1、适量地运动，目前城市里的女性，工作压力越来越大，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，形成盆腔炎的高发人群。

2、合理减肥，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者，造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

3、注意经期卫生，现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

4、固定性伴侣，性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。

5、使用避孕套，一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。