云南仁爱医院医生提示：来大姨妈谨记“1洗2不洗”准则！

　　来大姨妈谨记1洗2不洗准则”　女生最不喜欢的到访——莫过于大姨妈了，加上现在正值夏季，炎热的天气，更想远离大姨妈的烦恼。

　　夏季月经期更是女性朋友们注意呵护私处健康的关键时期，要谨防细菌入侵，让炎症“绕道走”。我们女性一定要谨记“1洗2不洗”的准则。

　　1.洗

　　常用热水洗脚：用热水泡脚可以祛风、通络、散寒，女性朋友在月经期间用热水泡泡脚，可以促进气血的运行，驱散内的寒气，温暖子宫，缓解改善痛经问题。

　　2.不洗

　　不用凉水洗头：在来月经的时候，若用凉水洗头的话，可能会导致身体着凉，加重体内的湿寒之气，诱发痛经和月经不调问题的发生。

　　不洗盆浴：女性朋友一般都比较爱卫生，所以在来例假期间也得洗澡，其实洗澡是没问题的，只要控制好水温，洗澡后立即擦干就可以了。但是要注意的是，洗澡要采用淋浴的方式，因为盆浴、泡澡可能会细菌入侵的机会，引发妇科炎症的发生。

　　如果月经期间腹痛不止，或出现月经前数日或月经后数日持续极少量暗红色分泌物，就一定要引起注意。及时到医院检查，排除子宫肌瘤或子宫内膜异位的发生，确认后积极治疗，及早摆脱疾病对身体及心理造成的伤害。

　　如果你还有其他关于女性健康的疑问，也可以直接在线提问或预约医生，我们将尽快帮你解答。