本期云南仁爱医院周医生孕妈妈问答回复解答

　　在云南仁爱医院的相关平台，天天都有孕妈在提问，在这里我会不定期的对孕妈们提出的问题进行了解答及建议。能够通过这个平台与大家交流，为大家解决问题，有很多的孕妈妈们，她们在孕期中、育儿过程中遇到的问题、难题也都得到了一一的解答。现在，我们将孕妈们最近提问频率较高的问题整理出来，为错过了解答、但有相同难题的妈妈们提供参考。

　　孕妈妈：孕期补钙什么时候开始补，可不可以请专家推荐一些补钙的品牌?

　　仁爱医院周医生：怀孕三个月开始，胎儿的骨骼开始钙化，每日需要125mg钙沉积，孕妈从孕16周就可以开始补钙了，每日钙摄入量在1000mg—1200mg,可选用钙尔奇或迪巧。

　　孕妈妈：母乳喂养宝宝，一个月只增重1公斤是不是少了?

　　仁爱医院周医生：宝宝平均每天可以增加30g～40g体重，满月婴儿体重应比出生体重增加600g，平均增重在1000g左右，所以满月宝宝增重一公斤是正常的。

　　孕妈妈：怀孕期间肠胃炎犯了怎么办?

　　仁爱医院周医生：肠胃炎不严重的话可以吃点肠道益生菌类，但如果出现严重腹泻、肠痉挛、上吐下泻等情况，一定要及时就诊。

　　孕妈妈：孕期怎么预防贫血?

　　仁爱医院周医生：可食用些如：猪、牛、羊肉，动物内脏等富含铁元素的肉类，以及黑木耳、黑豆等黑色食物。多吃富含维生素C的蔬菜、水果促进铁的吸收;咖啡、茶等会抑制铁的吸收，要适当减少。如果已经出现孕期贫血，一定要在医生的建议下补充铁剂。

　　孕妈妈：最近老是腿抽筋，要怎么办?

　　仁爱医院周医生：孕期激素水平变化、子宫增大加重下肢负担等原因都可能导致腿抽筋。孕妈感觉要抽筋的时候，可以将腿伸直、按摩小腿肌肉和脚趾部;睡前用温水泡泡脚，孕期要保证一定的运动量，适当做拉伸运动。

　　为了帮助孕妈们解决问题。我们会将您的问题进行收集，在第二个工作日做解答，也会适时将大家所关心的问题进行整理，集中进行答疑解惑。