进入春季后要注意预防这些开春病

　　开春后身体的各项机能也会慢慢的恢复，春天万物苏醒，一些疾病也会随着春天而到来，身体体质比较差的人这时候很容易生病。面对开春疾病，大家日常要做好预防措施，下面来看看常见的开春病都有哪些?

　　呼吸道疾病

　　春季天气变化多端，有时暖有时冷，这个时候很多细菌、病毒苏醒，如果身体抵抗力弱，就很容易被侵袭感染引起呼吸道疾病。

　　预防：

　　1、少去人多的公共场合，跟患者接触时尽量戴上口罩。

　　2、室内要多通风，保持室内空气清洁。

　　3、注意身体保暖，根据天气变化增减衣物，增强身体锻炼提高身体体质。

　　心脑血管疾病

　　春季天气渐渐转暖，户外活动量增强，心肌耗氧量也会增加，温差大，血管收缩舒张的调节要求比较高，诱发心脑血管疾病的几率就会比较大。

　　预防：

　　1、室内保持温度适宜，避免温度忽高忽低，适当的增减衣物。

　　2、适当的运动增强身体心脏活动耐量，活动量可以因人而异。

　　3、饮食要清淡，低盐低脂肪，补充纤维素预防便秘。

　　4、患有心脑血管疾病的患者，出门要随身携带药物，突发胸闷、胸痛等症状要及时就诊。

　　精神疾病

　　春季人体内分泌激素和神经递质发生变化，再加上春季气温变化，容易出现抑郁、烦躁等不良情绪。

　　预防：

　　1、多出去走走晒晒太阳，春季踏青是个不错的选择，还能舒缓情绪。

　　2、早睡早起保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯。

　　3、抑郁患者要按时服药，避免病情加重。