女性怎么自我检查乳房是否健康?

　　相信很多女性朋友都想要拥有美丽的容颜和健美的身材，其中乳房成为女性关注的焦点，如今也出现各种丰胸产品。那么女性朋友在丰胸美胸的同时，是否重视了乳腺保健呢?其实多了解一些乳腺疾病，对于女性来说是很重要的，下面，我们一起了解一下女性怎么自我检查乳房是否健康?

　　怎样进行自我检查?

　　“一看”：面对镜子“举手、叉腰、垂手”三种姿势观察乳房，主要观察乳房的外形，轮廓，是否对称;乳房皮肤是否光滑，有无凹凸感或“橘皮样”改变，皮肤有无溃烂，浅部血管有无粗大改变，双侧对比有无差别;乳头有无向一侧牵拉，有无溃烂，乳头有无分泌物，如有分泌物颜色。

　　“二摸”：食指、中指、无名指三指并拢，双手交叉触摸对侧乳房，从乳房周边触摸至乳头，根据个人习惯顺时针，逆时针皆可，将整个乳房依次触摸，最后用食指和中指夹住乳头，环绕触摸一周。触摸时感觉到条索状及颗粒状是正常乳腺小叶的结构，如触摸比较独立，单个存在的结节或包块，感觉一下是否光滑，柔软还是僵硬，能否推动，一般硬度很大，不光滑，难以推动的包块需重视并到医院检查。一般自我触摸检查时间为2周左右一次，不要频繁触摸，这样会激惹组织增生或淋巴结长大，检查最后，别忘了触摸一下双侧腋窝，这样可以发现淋巴结是否长大。

　　“三检查”：当你经过上述检查后，怀疑自己乳房有问题而不能排出时，最好的办法就是到医院进行检查，现在比较金标准的检查方法当属彩超检查，随着超声的发展，彩超已经能够很轻易辨别>2mm的乳腺包块，如果你的手能触摸到，最起码也是接近10mm的包块了，现代彩超高清晰的分辨率及相关软件，能够在第一时间判断大部分的包块是良性结节还是恶性结节;当怀疑恶性结节时，还能在超声引导下穿刺活检，在很短时间内分辨良性还是恶性，为下一步的处理或治疗方案而节约了很多时间，而不用每个怀疑者都提心吊胆去决定是否手术，而在手术后才能等待到最终结果。

　　当然，女性要想给人以窈窕淑女的感觉，很大程度与饱满健康的乳房有很大关系，但是乳腺疾病有很多种，女性在爱美的同时也要重视乳腺疾病的预防，要知道如何自我检查，了解更多的乳腺疾病常识，在发现问题时要尽快去医院接受正规检查。