关爱女性乳房健康，定期自行检查。

　　每个女性都想要一对漂亮的乳房，同时乳房也是宝宝的小粮仓，能够给新生儿提供足够的营养。作为女性要学会护理乳房，今天小编就来给大家介绍下关于女性乳房健康的知识。下面一起来学习一下。

　　母乳喂养与“乳房的体检”

　　断奶以后，乳房的美观性是妈妈们关注的重点，不过也别忘记它们的健康。

　　1、胸部的硬块

　　在孕期和哺乳期，一些女性会发现胸部出现硬块，大多数情况下，这些硬块都是良性的，包括囊肿、纤维肿瘤或者奶结。不过，我们对这些硬块随时保持警惕的态度是对的，如果你感觉有任何异常或疑虑，请就医咨询。

　　2、自检及方法

　　虽然上海有研究认为，在缺乏乳腺 X 线检查情况下，加强乳腺自我检查的引导不能降低死亡率;但是，大多数研究者认为自我检查能提高认知，有利于早期发现乳腺癌。

　　即便妈妈们还在喂奶，也应该每个月自己摸一下，包括乳房及延伸至腋下的范围，特别是在刚断奶后的几个月，妈妈们要尤其注意。主要是观察乳房、乳头有无异常的变化(比如乳房是上出现小凹陷)，摸有没有硬块，或者硬块的变化。

　　自检5步法：

　　1、叉腰姿势观察：

　　脱掉衣物，肩膀打开，双手叉腰站在镜子前(如图)

　　观察胸部的形状、大小、颜色有无异常;

　　胸部匀称，没有明显的变形和肿胀。

　　如果观察到以下异常，请咨询医生。

　　胸部出现小窝或者皱褶，或是皮肤有突起;

　　乳头的位置出现变化或者内陷;

　　红肿、疼痛、起疹、肿胀。

　　2、举起手臂，进行同样的观察。

　　3、仔细观察乳头有无液体流出(包括水样、乳样、黄色液体或者血液)

　　4、躺下，左手摸右胸。

　　中间三根手指并拢，用指腹在胸部上面划圈，每次大概一个硬币大小的面积，从上至下，从左到右，除了整个胸部，从锁骨到上腹，从腋窝到乳沟处，都要仔细摸一遍。为了保证所有的地方都被摸到，你也可以以乳头为圆心划圈，从内往外按压，或者从上至下(像犁地那样)一排排的按压，总之就是不要有遗漏。按压的力度随着脂肪层的增厚适量加大，以能感知到胸腔为准。

　　5、洗澡的时候是最佳的自检时刻，抹上沐浴液，肌肤滑润的时候更便于检查。

　　如果明显感觉到有硬块，但是超声波显示为阴性，则可以直接做乳房组织切片活检来进行诊断。

　　如果检测结果为恶性，此时再配合乳房X光检测双乳，以便查看是否还有其他可疑病灶。

　　不过大家也不必惊慌，乳腺癌在哺乳期并不常见。期间的硬块大多数是哺乳期腺瘤和纤维肿瘤，这些都是良性的。一旦发现恶性病变，这些病变通常也都是晚期了，此时医生也很难对病人是否能康复做出预后。所以定期检测意义重大。即便是在孕期或者哺乳期，虽然此时不需要再做乳房X光的常规筛查，但是定期的自检和门诊检查还是有必要的。

　　出现以下情况时，请咨询医生：

　　胸部发现肿块;

　　胸部出现红肿的硬块，并且摸上去较烫，这可能是奶结;

　　乳房出现凹陷或者起皱;

　　发烧(可能是乳腺炎);

　　乳头发生内陷(不过大概有10%的女性有天生的乳头内陷);

　　异常的疼痛;

　　出现红疹;

　　乳头溢液是指在非妊娠期和非哺乳期，挤捏乳头时有液体流出，是乳腺疾病的常见症状之一，乳头溢液发生率仅次于乳腺肿块和乳房疼痛。

　　异常的乳头出血。

　　母乳喂养可以降低乳腺癌的风险。从未经历过母乳喂养的女性罹患乳腺癌的几率要稍微高一点。

　　以下人群患乳腺癌的风险较高：

　　有家族遗传病史;

　　长期吸烟或/和饮酒;

　　从未生育;

　　超过30岁才生育;

　　12岁以前来月经;

　　停经较晚;

　　更年期服用特定的激素药物超过5年;

　　注：口服避孕药也会提高乳腺癌的风险(不过避孕药影响还算是比较小)，所以最好咨询下医生，看哪种避孕方式最适合自己。

　　哺乳期间，乳房发生各种巨变，这很常见。除了前文说的长毛、长纹、变大、变黑、变敏感外，出现硬块也很常见。不过如果你有任何疑虑，或者感觉确实有些不对劲，别客气，请咨询医生。

　　40岁的警惕

　　处在更年期或者“濒临”更年期的女性自己也会明显感觉到乳房的变化。乳房中的产乳腺体开始萎缩，被新的脂肪组织代替，所以此时你的胸部可能还会变大，但不幸的事，它们也会越来越松弛下垂。

　　当年龄增长，患乳腺癌的风险也随之增加。咨询下医生，看什么时候你应该开始例行乳腺X光检查。有的医疗机构建议是50～74岁间，每年或者每隔一年检查一次，但是也有机构是建议从40或者45岁开始就应该例行检查。

　　小编提醒：女性朋友们平时要多注意自己的身体健康，可以定期到医院做身体检查，有什么问题可以点击在线医生咨询，医生会为您详细的解答。