吃这6种食物就可以丰胸?

　　拥有一个坚挺饱满的乳房是女人的梦想，女性就应该前凸后翘才有美感的，胸部不够大，不够丰满确实让不少女生都感到自卑，先天不足，那么就只能靠后天狂补了，丰胸的方式有很多，饮食是其中一种。食物可以调节人体激素、刺激荷尔蒙，从而使胸部丰满。多吃下面几种食物，不用上整形医院，一样能丰胸。

　　酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。

　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80—100倍，容易产生饱腹感，因此不少女性也把它看作一流的“减肥食品”。山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果。

　　中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

　　豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。

　　葛根是一个特殊品种的葛根，全身是宝，经济价值极高，富含葛根素、大豆异黄酮等，是国家卫生部认可的药食两用植物，具有美体、丰胸、修身、养颜、促进女性第二次发育，调整内分泌、延缓衰老、预防心血管、清热解毒、滋补营养等功效，可谓调节女性内分泌的圣品。野葛根含多种高活性异黄酮，是人类迄今为止所发现含异黄酮物质最多、活性最高的植物。能刺激脑下垂分泌女性荷尔蒙，调理气血和女性内分泌，葛根搭配健胸食材木瓜效果显著，可选择精选调配的木瓜葛根茶每天食用，泡服吸收率更佳。

　　如果正确适量食用猪脚炖黄豆是具有一定程度上的丰胸效果的。这是由于猪脚炖黄豆含有的营养元素所决定的。猪脚里富含胶原蛋白等元素，而黄豆更是含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。猪脚与黄豆两者之间结合的猪脚炖黄豆更是有着补血通乳、养颜美容，益气和中，生滋润燥等等的功效作用。因此，如果正确适量食用猪脚炖黄豆是有一定的丰胸作用的，不过还得注意配合运动，效果才会更好哦。

　　除此之外，什么时候吃，配合什么样的丰胸行为也很重要。比如酒酿蛋、胶质食物比较适合在经期前后吃，配合正确的精油手法按摩及健胸运动;葛根茶、维生素C食物、坚果类食物可常吃。