胸前危机，你当做一回事吗?

　　对于乳房，我们总把它当做是“争相斗艳”的工具，只在乎它坚不坚挺，傲不傲人，却不管它的健康，可就在你的这种思想下，乳房疾病肆无忌惮，胸前危机开始蔓延。

　　胸前危机，需要重视!

　　在全世界女性恶性肿瘤中，乳腺癌是危害到健康的第一大杀手，据数据统计，2012年有167万女性确诊为乳腺癌，有52万女性去世，其发病率和死亡率都是遥遥领先的，就算是现在也是一样的结果。

　　看到这样的数据，你是不是开始紧张了，所以以后聚会还是聊一聊胸部吧。

　　难道我们只能看着乳腺癌危及到我们的生命?当然不是

　　随着医技的发展，乳腺癌有了筛查手段，可以有效降低发病率，如果及时发现，那及早诊治的话其五年内存活率得到提升，所以在2018年的数据中，可看到就算患上乳腺癌，也有90%的生存率。

　　如何预防乳腺癌?

　　在世界癌症研究基因会中，对饮食，体重，生活等和乳腺癌的关系作出了分析。其分析主要以绝经来区分，分为绝经前和绝经后，并总结了增加和降低乳腺癌的风险因素，最后给出了建议。

　　绝经前的乳腺癌：适当的运动，18~30岁超重或肥胖，采取母乳喂养可降低风险，但喝酒，过高，出生体重多重可增加风险。

　　绝经后的乳腺癌：运动，18~30岁超重或肥胖，母乳喂养可降低风险，但成年后变胖，过高，喝酒可增加风险。

　　同时，肥胖和乳腺癌也有关系，且在治疗后效果也较差，还有口服避孕药，高脂高能量饮食，熬夜，晚婚晚育等都是乳腺癌的因素。

　　那么每天需要把体重保持在正常范围内，并进行运动，少吃高热量的食物，多吃谷类食物，戒烟戒酒等，不过除此之外，我们还需再上一道保险，那就是检查。

　　是不是自摸就行了呢?当然不是，自摸只能每月发现外表有无异常，但对于一些隐藏较深的疾病，还需专业的筛查。其实筛查很简单的，一年一次就行，比起疾病的花费来说，筛查很是划算，尤其是既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者，进行过胸部放疗的女性，有家族遗传史等一定要进行。