哪些女性容易患乳腺癌，平时怎么自检乳房？

　　“咪咪”对于女人来说，可谓是“神一般”的存在，毕竟女人有了它，才是名副其实的“性感女神”嘛!而且，它并非华而不实，它是小baby赖以生存的口粮，营养价值之高，那是不要不要的!

　　燃鹅～

　　它也是个“祸伏之地”，危害女性的杀手便潜藏与此，比如乳腺癌。

　　乳腺癌是女性常见恶性肿瘤之一，近年来越发猖狂，呈逐年递增之势。

　　为了对抗这个全球女人的公敌，诞生了一个 “组织”——粉红丝带。很多明星也纷纷加入了，来呼吁大家：对乳腺癌要“早预防，早发现，早治疗”大家不要以为只是一句口号，其实做到这三点，对于乳腺癌的防治非常重要!

　　如何做到“早预防”?

　　当然是要先摸清它的底细啦，正所谓：知己知彼，方能百战不殆。

　　乳腺癌，

　　是指癌细胞来源于乳腺组织的疾病，乳腺组织不仅仅指乳房哦，它的范围很广，上至锁骨，也包括腋窝及胸骨前的胸前部分。所以在这些区域出现异常，都要警惕乳腺癌!

　　乳腺包括乳腺腺体、乳管、脂肪组织。乳腺腺体构成了乳腺小叶，乳汁由乳腺小叶分泌，然后后经乳管流到乳头，常见的乳腺癌是导管癌和小叶癌。

　　哪些人容易患乳腺癌呢?

　　临床数据表明：

　　一级、二级亲属中有患乳腺癌者、

　　未曾生育者、

　　初次生育年龄≥35岁者、

　　月经初潮早(≤12岁)、

　　行经长(≥42年)

　　没有哺乳者……

　　乳腺癌发病率均要高于常人。

　　另外，不良的饮食和生活习惯，如肥胖、高脂饮食等，也会增加发病机会。

　　而生活在北京、上海等一线城市的女性，由于压力大、经常熬夜等因素，更易被乳腺癌盯上。所以，预防乳腺癌，要尽量避免这些患病因素，保持良好的生活习惯。

　　做到适时生育、母乳喂养、健康饮食、适量运动、乐观心情等。当然，有些因素是避无可避的，这就要我们自己多留意，一旦有什么异常，也能做到“早发现”。

　　乳房自检，

　　对早期发现乳腺癌有重要意义!

　　一般建议：在每月乳房既不充血，也无疼痛时做一次乳房自检，比如月经干净后3天左右。

　　乳房自检可用3个字总结：

　　看、摸、挤。

　　“看”

　　观察咪咪的大小、形状、对称性以及皮肤变化，否有起皱、凹陷、溃疡、变色，观察乳头是否有凹陷、分泌物等。一般通过两个动作观察。

　　第一个动作：直立镜子前面，双手叉腰进行观察。

　　第二个动作：举起双手，观察。

　　“摸”

　　感知咪咪质地是否均匀、大小是否对称、有无压痛和肿块等。若有肿块，要注意肿块的部位、数目、大小、质地、有无疼痛，以及活动度如何等，并检查腋下有无淋巴肿大。

　　摸的方法：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，再用同样方法检查右边乳房。

　　然后平躺下来，用枕头或衣物垫于肩部下面，使肩部略抬高，将一侧手臂弯曲至头下，再重复“触”的方法，检查两侧乳房。

　　最后是“挤”，

　　用大拇指和食指压拧乳头，看乳头是否有液体流出。通过上面几个步骤的检查，乳房自检就完成了。

　　在检查的过程中，如果你发现乳房皮肤呈现桔皮样的改变，皮肤局部有隆起、凹陷、脱屑，乳房有肿块，质硬、边界不清，活动度差，腋窝淋巴结肿大，乳头凹陷、溢液，尤其是血性的溢液

　　就要高度警惕乳腺癌!当然，并非所有乳腺肿块都是乳腺癌，其他疾病也可引起，月经前也会生理性出现，因此为了确诊，需要到医院，进行乳腺彩超及钼靶检查。

　　一旦检查出什么问题，要做到及早治疗。早期乳腺癌，只要及时接受正规治疗，大部分可以治愈。