云南仁爱医院总结产后预防乳腺炎的几种方式

　　对于现在社会当中有很多的乳腺炎患者，尤其是对于青春期的女性朋友来说，是比较感到不适应的，那么等于哺乳期的女性来说，也是比较容易高发，乳腺炎这种疾病的，下面，让我们来具体的了解一下关于产后预防乳腺炎的几种方式的总结。

　　产后预防乳腺炎的几种方式

　　1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　2、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　4、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　5、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　6、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　如何去按摩胸部来控制乳腺炎呢

　　第一揉压法：

　　根据专家的建议，乳腺炎，可用手掌上的小鱼际，或大鱼际，着力于患部。在红肿胀痛处，施以，轻揉手法。有硬块的地方，反复揉压，数次。直至，肿块柔软为止。

　　第二推抚法：

　　乳腺炎患者如何按出健康胸部。乳腺炎的病人，取坐位，或侧卧位。充分，暴露胸部。先在，患侧乳房上，撒些滑石粉。或涂上，少许石蜡油。然后，双手全掌，由乳房四周，沿乳腺管。轻轻向，乳头方向，推抚50到100次。

　　第三振荡法：

　　乳腺炎，可用，右手小鱼际，部着力。从乳房，肿结处。沿乳根，向乳头方向，作高速振荡推赶。反复3到5遍。局部出现，有微热感时。效果更佳。

　　第四揉捏法：

　　乳腺炎患者如何按出健康胸部。对于乳腺炎，病人可用，右手五指着力。抓起，患侧乳房部。施以，揉捏手法。一抓一松，反复施术，10多次。左手，轻轻将乳头，揪动数次。以扩张，乳头部的输乳管。

　　我们可以通过按摩，揉捏法，振荡法，推抚法，揉压法来进行按摩我们的胸部进行有效的预防乳腺炎，所以我们在日常生活当中可以通过这些方法，以及配合食疗的方法来进行合理的治疗。