乳腺增生的朋友要注意的问题

　　乳腺问题关乎女性朋友健康以及生命安全!乳腺增生对于很多女性朋友来说也许是一个小问题，但是，这个小问题容易造成大问题的出现，比如乳腺炎、乳腺癌的出现!因此，乳腺增生的女性朋友要做好相应的保养工作!那么，具体需要做些什么呢?

　　女性发生乳腺增生有哪些需要注意的地方

　　1、改变饮食，不要吃一些油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃些粗粮，如黑黄豆、黑芝麻、核桃、黑木耳、蘑菇等。不要乱使用避孕药及含大量雌激素的美容用品，少吃些用雌激素喂养的家禽。

　　2、保持生活有规律，注意劳逸结合，同时保持性生活和谐、规律，这样不但能有效的调节内分泌失调，还能保持大便通畅缓解乳腺胀痛。

　　3、心理方面的治疗也是很重要，乳腺增生最大的危害就是心理上的危害，很多患者因为对乳腺增生不是很了解，不好的心理因素或紧张的情绪，很容易导致神经衰弱，使内分泌失调变的更加严重，病情也变得严重，所以女性要学会调节自己的情绪，保持愉悦的心情，有效的缓解乳腺增生。

　　4、尽量少去人流，产妇生完孩子后要及时哺乳，这样能降低乳腺增生的风险，女性朋友在平时要学会自我检查和定期去专业的医院复查，以免恶化。

　　总之，为了很好的保护自身的健康，大家必然要做好上述这些方面的这些注意措施，只有尽力做好上述的这些点，我们才可很好的避免疾病侵害，少一些这种问题的骚扰!医院专家提醒，在出现乳腺增生之后，请到专业的妇科医院进行相应的检查，并根据医院专家的建议采取专业的护理或是治疗措施!