月经来了，肚子痛怎么办？

　　女人一旦月经来了有肚子痛的情况时，如果平时疼痛现象不明显时，那倒无妨，可如果月经来了肚子痛的现象十分严重时，便需要引起重视了。毕竟女性在这几天时间内都会有一些不良的反应，像脾气暴躁、畏寒怕冷、肚子疼痛等等，均是内分泌导致的。那么，痛经该如何应对呢?云南仁爱医院妇科专家针对这个问题作出了详细解答。

　　月经来了，肚子痛应该怎么办?

　　第一点：老朋友来的那几天一定要注意下保暖，特别是在天气极其寒冷的情况下，更要切忌受凉。每当雨雪天气来临时，便需要注意下保暖，避免在老朋友来时由于受凉而有可能会有黑色的块状，所以注意下保暖同调养工作十分有必要。

　　第二点：月经来了肚子痛不妨就喝一些红糖水，这样可以有效的补充体内流失掉的血液，还可以很好的温暖自己的身体，有效的缓解肚子疼痛的情况。

　　第三点：女性月经来了肚子痛怎么办呢?不可以过度劳累，尽量让自己放松下来，切勿劳累过度，避免有身体机体抵抗力同免疫力明显下降的情况，需要避免过度劳累，以防止产生别的问题，甚至还会有腰痛同腹痛的问题。

　　第四点：女性朋友月经来了肚子痛时，最有效的方法莫过地卧床休息些时间，再拿暖手袋放在小腹处可以明显的减缓这种疼痛感。

　　第五点：女性月经来了的时间段内，需要避免吃一些凉食凉菜等等，也不要吃一些像巧克力类似的热性的食物。这类食物很容易增加肚子痛的情况。